Hatha Yoga
Bemühen und Loslassen



Die Leitidee für diesen Yoga-Kurs ist es, ja zu sagen zu allem was im Leben kommen mag. Öffnung und Begrenzung. Nur, wenn wir wissen wo unsere Grenzen sind, können wir sie auch ausdehnen ohne uns zu überfordern. Wir werden uns mit Muskel stärkenden Übungen bemühen aber auch Stellungen länger halten bis wir lernen los zulassen. Alles unter Berücksichtigung der neusten Erkenntnisse der Spiraldynamik moderner Krankengymnastik. 


Bitte mitbringen: Yoga Matte, 2 dicke, große flauschige Decken, für unterstützendes Halten von Stellungen.

21. Februar 2018 - 20. Juni 2018
08:30 - 10:00 Uhr
14 Termin(e)
Robin Luby-Schäfer
E 202
Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach
Kursgebühr:
95,70
Belegung:

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