Durch Hatha Yoga den
ungesunden Rhythmus ändern
(für Teilnehmer mit Vorkenntnissen)



Heutzutage ist der Alltag vieler Menschen durch erhöhte Anforderungen, Reizüberflutungen oder Veränderungen im Lebensumfeld anstrengender geworden. Vielen fällt es schwer, sich diesen Umständen anzupassen. Sie bleiben immer mehr "auf der Strecke". Diese Lebenssituation wird allgemein als Stress bezeichnet. Kompetente Yogapraxis kann diesen ungesunden Rhythmus ändern und eine Wende einleiten. 

Die verschiedenen Mittel des Yoga, z.B.

  •  Haltungen und Bewegungsabläufe, eingebettet in einen fließenden Atem
  •  ausgewählte Atemübungen
  •  das Tönen von Silben und Worten
  •  mentale Übungen
  •  Anregungen für eine angemessenere Lebensgestaltung
können dazu beitragen, die psychisch-körperliche Befindlichkeit zu verbessern und der Entstehung von Stress entgegenzuwirken.
Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, zwei kleine Kissen.
Am 30.04.18 findet kein Kurs statt.


26. Februar 2018 - 14. Mai 2018
18:15 - 19:30 Uhr
9 Termin(e)
Heidi Tetzel
E 206
Kursgebühr:
63,20
Belegung:

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