Hatha Yoga
(für Teilnehmer mit Vorkenntnissen)



"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist". Ziel aller Yoga Wege ist es, den Geist unter Kontrolle zu bringen. Die über Jahrtausende entwickelten und bewährten Übungen werden darauf ausgelegt, die Muskeln zu kräftigen und flexibel zu halten. Somit werden unsere Organe, Knochen und Gelenke optimal gestützt. Durch das An- und Entspannen und Dehnen der Muskeln werden Verspannungen gelöst und somit Fehlbelastungen in unseren Bewegungsabläufen verhindert.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung.


Uhr
Yvonne Spinnler
E 220
Kursgebühr:
86,50

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Kleinwallstadt
E 218 22.02.18
Do