"Fit und entspannt"
Ganzheitliches Gesundheitstraining



Mitmachen können alle, die etwas für sich tun möchten und Spaß an der Bewegung mit Musik haben! Neben dem funktionellen & gesundheitsorientierten Faszien-, Bewegungs- und Muskeltraining (Kräftigung / Stabilität / Koordination / Stretching) mit und ohne Kleingeräte, steht die Förderung des Körperbewusstseins und der Entspannungsfähigkeit im Mittelpunkt. Mit kleinen Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Fantasie- und Traumreisen und Taiji-Qigong-Bewegungen schließt sich der Wirkungskreis von Bewegung - Anspannung - Entspannung.


Die Kleingeräte werden gestellt.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, feste Turnschuhe, Mineralwasser.
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.


15. Januar 2018 - 09. April 2018
18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Christiane Schuster
G 100
Pfarrheim Pia Fidelis, Jahnstraße 2 a, 63785 Obernburg, Großer Saal
Kursgebühr:
40,90
Belegung: