Faszientraining

für mehr Kraft und Beweglichkeit

Wir kombinieren Elemente aus klassischer Gymnastik, Turnen, Rückenschule sowie Yoga und Pilates. Mit regelmäßigen, dynamischen Dehnübungen bringen wir unsere Faszien (Bindegewebe) in Schwung, kräftigen Muskulatur und Gelenke und können so unseren Rücken selbst heilen, das Gewebe stärken und die Körperwahrnehmung verbessern. Auch Fettpölsterchen an den „Problemzonen“ kommen nicht zu kurz. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Ich freue mich auf Sie!


Bitte mitbringen: Isomatte, feste Turnschuhe, Igel- oder Tennisball, Thera-Band.

20. Februar 2018 - 15. Mai 2018
09:00 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Ina Grunewald
G 125
Kursgebühr:
54,80
Belegung: