Faszientraining
und präventive Gymnastik für
übergewichtige Sporteinsteiger



Ein Kurs für Frau und Mann, welche durch eine „langsamere Gangart“ Flexibilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit trainieren wollen. Moderate und natürliche Bewegungen halten Faszien (Bindegewebe), Muskeln und Gelenke gesund, lösen Verklebungen und machen uns elastisch. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs zeichnet sich außerdem durch ein seniorenfreundliches Profil aus. Ich freue mich auf Sie!


Bitte mitbringen: Isomatte, feste Turnschuhe, Igel- und Tennisball, Theraband.


20. Februar 2018 - 15. Mai 2018
18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Ina Grunewald
G 126
Kursgebühr:
40,45
Belegung:

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G 125 20.02.18
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