Bewegt in den Tag



Mit einem tänzerischen Bewegungstraining gestalten wir Übungen für Rücken, Bauch, Schultern und Beine. Themen sind Beweglichkeit und Lockerheit, Kraft,  Ausdauer und  Koordination. In  Sequenzen am Boden üben wir  Spannungsausgleich. Bewusstes Hinspüren zum Atem  und zum Körper verbindet sich mit Freude an der Bewegung. Wir üben mit Musik und in Stille.

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, bequeme Kleidung, leichte rutschfeste Fußbekleidung oder Stoppersocken (keine Turnschuhe).


Uhr
Caroline Knöbl
K 015
Kursgebühr:
43,80