Hatha Yoga
"Gelassen in den Abend kommen"



Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Erlangung und Erhaltung deiner Gesundheit. Durch Yogabewegungen, Atem- und Entspannungsübungen nehmen wir unseren Körper intensiver wahr. Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken helfen uns, den Geist in den gegenwärtigen Augenblick zu bringen. Dadurch finden wir leichter zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind so ausgewählt, dass jeder mitmachen kann.

Bitte mitbringen: Yogamatte (bitte rutschfest und keine zu kurze Isomatte), lockere Kleidung, Socken, Decke, evtl. Kissen; wenn vorhanden: Yogablock, Yogagurt.


25. September 2018 - 18. Dezember 2018
19:00 - 20:30 Uhr
11 Termin(e)
Andrea Mahler
E 212
Kursgebühr:
81,15
Belegung:

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