HIIT
Hoch-Intensives Intervall-Training



Hoch-Intensives Intervall-Training - kurz Hiit - für geübte Sportbegeisterte, die sich gerne auspowern. Kurz, knackig und intensiv werden sowohl die Ausdauer als auch die Kraft trainiert. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper an, Muskelmasse wird aufgebaut und überschüssiges Körperfett schmilzt. Hochintensive Aktiv-Slots wechseln sich immer mit moderaten Phasen bzw. Pausen ab.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Getränk.

11. Februar 2020 - 05. Mai 2020
20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Tina Ruhland
G 105
Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Kursgebühr:
43,20
Belegung: