Rückengymnastik



Unser Alltag ist durch einseitige Bewegungsabläufe geprägt, diese führen zu Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Und genau hier beginnen wir mit dem Training. Bauch- und Rückenmuskulatur werden durch abwechslungsreiche Kräftigungsmittel, Mobilisations- und Dehnübungen trainiert. Zusätzlich werden Wirbelsäule und die umliegenden Gelenke beweglich gemacht.

Bitte mitbringen: Pezzi-Ball (Optimaler Durchmesser: Körpergröße - 100), grünes Thera-Band (ca. 2 m), Matte, Handtuch und Getränk.

Dieser Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.
Am 12.02.2019 findet kein Kurs statt.

05. Februar 2019 - 04. Juni 2019
19:00 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Daniela Babilon
G 205
Dr.-Vits-Schule, Dr.-Vits-Straße 10, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Kursgebühr:
69,70
Belegung:

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