Lauf-Training
mit Video unterstützter Diagnostik



Ein koordinatives und sensomotorisches Lauftraining mit videounterstützter Diagnostik! Sie lernen verschiedene Arten von Laufstilen kennen und Ihre Lauftechnik/koordination bewusst wahrzunehmen. Ein Muskelfunktionstest, der auf Muskeldefizite hinweist, gehört ebenfalls zum Kursprogramm. Die Videoanalyse gibt Auskunft über Fortschritte und Optimierungs-Potentiale Ihres Laufstils. Eine spezielle Einheit widmet sich der Lauf-Ökonomie, die die Belastungen auf die Gelenke reduziert und Verletzungen vorbeugt. Mit Hilfe von Lerntechniken werden Sie das Erlernte dauerhaft und nachhaltig anwenden können. Der Kurs beinhaltet mehrere praktische Teile, die bei passender Wetterlage im Freien und in der Halle stattfinden.

Bitte mitbringen: Laufschuhe, zwei Garnituren Laufkleidung, Verpflegung für den Tag, Schreibunterlagen und eine Gymnastikmatte.


24. März 2019 - 24. März 2019
09:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Joachim Fieber
G 450
Dr.-Vits-Schule, Dr.-Vits-Straße 10, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Kursgebühr:
66,50
Belegung: