Nordic Walking - Schnupperkurs



Nordic-Walking - richtig lernen! Die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden für jedes Alter! Bei korrekter Technik und entsprechendem Terrain ist Nordic-Walking bis zu 40 % effektiver als Walking ohne Stöcke. Nordic-Walking kräftigt die Rumpfmuskulatur, löst Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, fördert den Abbau von Stresshormonen, trainiert die Beweglichkeit und Koordination und stellt ein optimales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion dar. An diesem Morgen erarbeiten wir die korrekte Technik und walken eine erste Runde in Feld und Wald!

Bitte kaufen Sie für den Kurs keine Stöcke, diese können gerne von der Dozentin für 3,-- € ausgeliehen werden.
Treffpunkt am Eingang der Schule in Sulzbach.

28. September 2019 - 28. September 2019
10:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Bärbel Wellscheid
G 400
Kursgebühr:
14,50
Belegung:

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