Durch Hatha Yoga den
ungesunden Rhythmus ändern
(mit Vorkenntnissen) Heutzutage ist der Alltag vieler Menschen durch erhöhte Anforderungen, Reizüberflutungen oder Veränderungen im Lebensumfeld anstrengender geworden. Vielen fällt es schwer, sich diesen Umständen anzupassen. Sie bleiben immer mehr "auf der Strecke". Diese Lebenssituation wird allgemein als Stress bezeichnet. Kompetente Yogapraxis kann diesen ungesunden Rhythmus ändern und eine Wende einleiten.
Die verschiedenen Mittel des Yoga, z.B.
- Haltungen und Bewegungsabläufe, eingebettet in einen fließenden Atem
- ausgewählte Atemübungen
- das Tönen von Silben und Worten
- mentale Übungen
- Anregungen für eine angemessenere Lebensgestaltung
können dazu beitragen, die psychisch-körperliche Befindlichkeit zu verbessern und der Entstehung von Stress entgegenzuwirken.
Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, zwei kleine Kissen.
| 8 Abende, 02.10.2023 - 27.11.2023 Montag, 18:10 - 19:25 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Heidi Tetzel | |||||||||||||||||
| E206 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 63,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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