Qi Gong am Vormittag

Mit Hilfe der Übungen des Hui Chun Gong ("Rückkehr zum Frühling") soll die Urkraft (Nieren-Essenz) des Menschen gestärkt werden. Dies wirkt sich unter anderem positiv auf die Straffung von Haut und Muskulatur, wie auch auf die Stärkung der Knochensubstanz aus. Allgemein wird den Übungen eine Verbesserung der Konstitution und der Körperfunktionen nachgesagt. Es heißt auch, dass der Alterungsprozess verzögert werden kann. Die Übungsfolge dient insgesamt dem Ziel eines gesunden, glücklichen und langen Lebens, weshalb sie früher den kaiserlichen Familien vorbehalten und von den Hua Shan-Mönchen lange wie ein Medizinschatz gehütet wurde.