Faszien-Training

Dieser Kurs kombiniert das Faszienrollen mit Muskeltraining. Nachdem alle Gelenke einmal durch mobilisiert wurden, kräftigen wir mit Hilfe des Tennisballs verschiedene Muskelpartien. Abgerundet wird der Kurs mit einem Faszienrelease, bei dem myofasziale Triggerpunkte stimuliert werden.

Bitte mitbringen: Matte, 1 Tennisball.
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Zeiten

6 Nachmittage, 06.10.2023 - 17.11.2023
Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr

6 Termin(e)

Fr 06.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 13.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 20.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 27.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 10.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 17.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,