Faszienfitness

für übergewichtige Sporteinsteiger

Ein Kurs für Frau und Mann, welche durch eine „langsamere Gangart“ Flexibilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit trainieren wollen. Moderate und natürliche Bewegungen halten Faszien (Bindegewebe), Muskeln und Gelenke gesund, lösen Verklebungen und machen uns elastisch. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs zeichnet sich außerdem durch ein seniorenfreundliches Profil aus. Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: Isomatte, Igel- und Tennisball, Theraband.

Zeiten

10 Abende, 26.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

10 Termin(e)

Di 26.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 10.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 17.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 24.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 07.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 14.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 21.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 28.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 05.12.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau
Di 12.12.2023 18:30 - 19:30 Uhr	TSV Halle, An der Staatsstraße, 63863 Eschau