Fühl dich frei, tanz aus der Reihe!

Tanze, lache, habe Spaß und sei einfach du selbst! Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine Auszeit vom stressigen Alltag brauchen. Die Spaß am Tanzen haben und vor allem so sein dürfen, wie sie sind. Wir starten ganz gemütlich auf der Sport-Matte, wärmen uns auf, bewegen uns zur Musik und wecken dadurch alle Sinne. Danach beginnen wir das freie Tanzen und tanzen ein paar Choreos, hier geht es nicht darum, die Schritte perfekt zu können, sondern Spaß zu haben und den Körper ins Schwitzen zu bringen. Ein abschließendes, entspanntes Cool-Down soll der aktiven Erholung dienen, damit unser Körper wieder "herunterfahren" kann.