Oasenzeit

Unser Alltag ist oft sehr voll. Obwohl wir es besser wissen müssten, nehmen wir uns für uns selbst zu wenig Zeit. Es geht darum zu verstehen, warum die Selbstfürsorge für jeden von uns so wichtig ist. Wir werden mit Meditation, Atemtechniken und kreativen Methoden eine breite Bandbreite von Methoden erlernen und ausprobieren. Dabei ist es mir wichtig, dass das Erlernte auch gut zu Hause umsetzbar ist. Im Kurs wird eine Schatztruhe / Koffer/ Tasche für die persönliche Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu Hause entstehen.

Im Kurs wird die Möglichkeit bestehen, Bücher und Material für den persönlichen Bedarf zum Selbstkostenpreis zu bestellen.

Eingang evangelisches Gemeindehaus Erlenbach: links am Gebäude