Den inneren Schatz entdecken!
Ein Tag mit Bewegung, Entspannung und einer Reise
zu den eigenen Ressourcen



Unser Leben ist geprägt durch die persönliche Einstellung, sowie die äußeren Geschehnisse und Einflüsse. Manchmal verlieren wir die innere Balance und Kraft. Der Körper spiegelt und speichert das, er verkrampft, wird starr oder unruhig. Dieser Kurs löst durch Bewegungs- und Dehnungselemente Blockaden (z.B. Feldenkrais, Bioenergetik, Yogaelemente, isometrische Übungen u.a.). Entspannungsübungen unterschiedlichster Art beruhigen, lösen, stabilisieren und eröffnen die Möglichkeit zur passenden individuellen Anwendung (z.B. Atmungsmethoden, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen u.a.) Ein spielerischer Ausflug in unsere Biografie erinnert und weckt die ureigenen Fähigkeiten (Ressourcen), damit wir sie jetzt bewusst wieder nutzen können.
Sinn des Kurses ist, dass jede(r) Teilnehmer(in) die persönlich passenden Übungen findet, die sie weiterhin hilfreich durch den Alltag begleiten.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Isomatte, 1-2 Decken, dicke Socken, kleines Kissen


20. November 2021 - 20. November 2021
10:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Heidi Roman
E 065
Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach
Kursgebühr:
29,00
Belegung: