Energie & Jugendfrische
mit Qi Gong - Teil I



Wir erarbeiten uns die ersten Formen aus einer daoistischen Qi Gong-Tradition. Die Übungen waren aufgrund ihrer stärkenden und verjüngenden Wirkung früher allein den kaiserlichen Familien vorbehalten. Man bezeichnet sie auch als die "Rückkehr zum Frühling" (Hui Chun Gong). Im Zentrum steht die Stärkung des Nieren-Chi. Ein starkes Nieren-Chi steht - bei entsprechender Pflege - für ein gesundes und langes Leben, verbunden mit einer Verzögerung des Alterungsprozesses. Aufgrund ihrer gesundheitlichen Wirksamkeit wurden die Übungen von den Huashan Mönchen lange Zeit wie ein Medizinschatz gehütet. Reguliert werden der Chi- und Blutkreislauf und die endokrine Drüsentätigkeit. Haut und Muskulatur werden gestrafft, die Knochensubstanz gestärkt und allgemein die Konstitution verbessert.

Bitte mitbringen:  Lockere Kleidung, Matte und/oder Decke für Übungen im Liegen, warme Socken oder flache Schuhe.

Die Kursleiterin ist Freie Lehrerin für Qi Gong und Tai Chi.

15. April 2021 - 08. Juli 2021
18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Dr. phil. Christina Glaser-Kissenberth
E 405
Kursgebühr:
73,70
Belegung:

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