Faszienfitness für
übergewichtige Sporteinsteiger



Ein Kurs für Frau und Mann, welche durch eine „langsamere Gangart“ Flexibilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit trainieren wollen. Moderate und natürliche Bewegungen halten Faszien (Bindegewebe), Muskeln und Gelenke gesund, lösen Verklebungen und machen uns elastisch. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs zeichnet sich außerdem durch ein seniorenfreundliches Profil aus. Ich freue mich auf Sie!


Bitte mitbringen: Isomatte, feste Turnschuhe, Igel- und Tennisball, Theraband.

Kein Kurs am 26.11.2019 und 03.12.2019.

24. September 2019 - 17. Dezember 2019
18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Ina Grunewald
G 126
Kursgebühr:
42,70
Belegung:

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