Faszienfitness für
übergewichtige Sporteinsteiger

Ein Kurs für Frau und Mann, welche durch eine „langsamere Gangart“ Flexibilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit trainieren wollen. Moderate und natürliche Bewegungen halten Faszien (Bindegewebe), Muskeln und Gelenke gesund, lösen Verklebungen und machen uns elastisch. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs zeichnet sich außerdem durch ein seniorenfreundliches Profil aus. Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: Isomatte, Igel- und Tennisball, Theraband.

Zeitraum

07. Februar 2023 - 02. Mai 2023

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Kurstage

10 Termin(e)