Faszientraining
für mehr Kraft und Beweglichkeit

Wir kombinieren Elemente aus klassischer Gymnastik, Turnen, Rückenschule sowie Yoga und Pilates. Mit regelmäßigen, dynamischen Dehnübungen bringen wir unsere Faszien (Bindegewebe) in Schwung, kräftigen Muskulatur und Gelenke und können so unseren Rücken selbst heilen, das Gewebe stärken und die Körperwahrnehmung verbessern. Auch Fettpölsterchen an den „Problemzonen“ kommen nicht zu kurz. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: Isomatte, feste Turnschuhe, Igel- oder Tennisball, Thera-Band.
Kein Kurs am 26.11.2019 und 03.12.2019.

Zeitraum

24. September 2019 - 17. Dezember 2019

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Kurstage

10 Termin(e)