Fitnessgymnastik - Bodyshape



Um den Alltag hinter uns zu lassen, beginnen wir mit einem 10-minütigen Aufwärmprogramm mit leichten Schrittkombinationen aus dem Aerobic. Danach geht es mit Kleingeräten wie Hanteln und Bändern an die gesamte Körpermobilisation. Besonderer Wert wird auf eine korrekte Ausführung der Übungen gelegt.  Auch die Rücken- und Nackenmuskulatur wird bei Koordination und Ausdauertraining nicht vergessen. Ich freue mich auf Euch!

Bitte mitbringen: Matte, Hallenturnschuhe, Sportkleidung, Wasser.

03. Februar 2020 - 11. Mai 2020
18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Claudia Kogut
G 103
Realschule, Dekaneistraße 2, 63785 Obernburg, Turnhalle
Kursgebühr:
51,80
Belegung: