Hatha Yoga
"Gelassen in den Abend kommen"



Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Erlangung und Erhaltung deiner Gesundheit. Durch Yogabewegungen, Atem- und Entspannungsübungen nehmen wir unseren Körper intensiver wahr. Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken helfen uns, den Geist in den gegenwärtigen Augenblick zu bringen. Dadurch finden wir leichter zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Bitte mitbringen: Yogamatte (bitte rutschfest und keine zu kurze Isomatte), lockere Kleidung, Socken, Decke, evtl. Kissen; wenn vorhanden: Yogablock, Yogagurt.



Uhr
Andrea Mahler
E 212 B
Kursgebühr:
94,10

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