Hatha Yoga für Wiedereinsteiger



Durch Yogabewegungen, Atem- und Entspannungsübungen nehmen wir unseren Körper intensiver wahr. Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken helfen uns, den Geist in den gegenwärtigen Augenblick zu bringen. Dadurch finden wir leichter zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind so ausgewählt, dass jeder mitmachen kann. 


Bitte mitbringen: Yogamatte (bitte rutschfest und keine zu kurze Isomatte), lockere Kleidung, Socken, Decke, evtl. Kissen; wenn vorhanden: Yogablock, Yogagurt.

Kein Kurs am 21.10.2019.



Uhr
Andrea Mahler
E 210
Kursgebühr:
60,90

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