Qigong am Nachmittag -
"Der fliegende Kranich"
Einführung und Praxis



Qigong bedeutet Kultivierung und Pflege der Lebensernergie Qi. In den siebziger Jahren von Zhao Jin Xiang und Dr. Pang Ming medizinisch optimiert, integrieren die fortlaufenden, meditativen Bewegungen auch den „Zentralkanal“ und den „Kleinen Himmlischen Kreislauf“. Daher ist diese Qigongform eine harmonische Verbindung zwischen stillem und bewegtem Qigong. Die Regulierung des Qi-Flusses in den Meridianen wirkt gesundend und regenerierend auf die Organtätigkeiten und wirkt auf psychischer Ebene Stress mildernd und emotional ausgleichend. Studien belegen eine verstärkte Ausschüttung des Enzyms Telomerase, welches den Alterungsprozeß verlangsamt und das Immunsystem stärkt. Jede Kursstunde beginnt mit leichten Körper- und Dehnübungen.  Zudem erfolgt schrittweise eine Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin und in die nach innen gelenkte Achtsamkeit.

Der Kursleiter ist zertifizierter Taiji-Lehrer (DDQT und BVTQ) und persönlicher Schüler von Dharma-Master Hsin Tao/Taiwan.
Bitte mitbringen: bequeme, Kleidung, Socken oder Taiji Schuhe. Sitzmatten und -kissen werden gestellt.

27. September 2022 - 17. Januar 2023
17:00 - 18:00 Uhr
14 Termin(e)
Detlef Bittner
E 415
Kursgebühr:
68,85
Belegung: