Qigong für jedes Alter - "Der fliegende Kranich (HE Xian Zuhang)" -
Einführung und Praxis



Qigong bedeutet Kultivierung und Pflege der Lebensernergie Qi. In den siebziger Jahren von Zhao Jin Xiang und Dr. Pang Ming medizinisch optimiert, integrieren die fortlaufenden, meditativen Bewegungen auch den „Zentralkanal“ und den „Kleinen Himmlischen Kreislauf“. Daher ist diese Qigongform eine harmonische Verbindung zwischen stillem und bewegtem Qigong. Die Regulierung des Qi-Flusses in den Meridianen wirkt gesundend und regenerierend auf die Organtätigkeiten und wirkt auf psychischer Ebene Stress mildernd und emotional ausgleichend. Studien belegen eine verstärkte Ausschüttung des Enzyms Telomerase, welches den Alterungsprozeß verlangsamt und das Immunsystem stärkt. Jede Kursstunde beginnt mit leichten Körper- und Dehnübungen. Zudem erfolgt schrittweise eine Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin und in die nach innen gelenkte Achtsamkeit.

Der Kursleiter ist zertifizierter Taiji- und Qigonglehrer (DDQT und BVTQ) und persönlicher Schüler von Dharma-Master Hsin Tao/Taiwan.
Bitte mitbringen: neutrale und bequeme Kleidung, Socken oder Taiji Schuhe. Sitzmatten und -kissen werden gestellt.
Hinweis: Kurs wird nach der 2G-Regelung durchgeführt.


15. Februar 2022 - 28. Juni 2022
17:00 - 18:00 Uhr
15 Termin(e)
Detlef Bittner
E 415
Kursgebühr:
72,75
Belegung: