Dieser Kurs lädt ein Resilienz als Kraft- und Energiequelle zu entdecken und zu aktivieren, um dem Alltag mit seinen vielfältigen Aufgaben und Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude zu begegnen. Die "Quelle der Resilienz" ist in uns angelegt und unerschöpflich. Doch im Lärm und in der Hektik unserer Zeit verlieren wir manchmal den Zugang zu diesem Kraft- und Energieort. Ich möchte Sie deshalb einladen, sich Zeit zu schenken, um zur Ruhe zu kommen, um wieder Kontakt zu Ihrer inneren Quelle aufzunehmen und vorhandene Ressourcen wieder zu entdecken und zu aktivieren. Der Kurs ist wie eine kleine Reise auf der wir "7 Kraftorte der Resilienz" aktiv erleben. So werden Körper, Geist und Seele angesprochen, damit Sie nachhaltig von dieser Reise profitieren, um Ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude zu begegnen. An diese "Kraftorte" werden wir reisen: Akzeptanz, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Optimismus, Ressourcen, Netzwerke und mit einer Entspannungseinheit beenden wir die Kursstunde. So können wir achtsam unsere Reise von Woche zu Woche fortsetzen, bis wir an der "Quelle Resilienz" angekommen sind. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu können und mit Ihnen gemeinsam diesen "Kraft- und Energie Ort" zu besuchen. Denn er ist der einzige, der schon immer da war und immer sein wird, ganz gleich wie ruhig oder stürmisch der Alltag ist.