Sanftes Yoga



In diesem sanften Yoga-Kurs lernen wir, die verschiedenen Muskeln optimal zu bewegen, um so Verspannungen vorzubeugen und Schmerzen zu vermeiden. Die Übungen sind subtil und effektiv zugleich und für alle Level geeignet. Positiv wirken die Übungen auch bei Stress und Müdigkeit sowie bei vielen haltungsbedingten chronischen Begleiterscheinungen, wie z.B. Kopf- und Nackenschmerzen, verkrampfte Schultern und Atemproblemen. Die Übungen finden überwiegend am Boden statt.

Bitte mitbringen: Yoga Matte, 2 dicke, große flauschige Decken, für unterstützendes Halten von Stellungen.

Hinweis: Kurs wird nach der 2G+-Regelung durchgeführt!

16. Februar 2022 - 29. Juni 2022
09:00 - 10:30 Uhr
15 Termin(e)
Robin Luby-Schäfer
E 202
Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach
Kursgebühr:
117,60
Belegung:

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