Workshop Achtsamkeit
"Enjoy your Life!"
Der Workshop lädt ein durch Achtsamkeit ein freudvolles und glückliches Leben zu gestalten. Für uns selbst und für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Wir werden uns an 2 Samstagen treffen, um "hinter die Kulissen der Achtsamkeit" zu blicken, um sie zu verstehen, aber vor allem zu erfahren und praktizieren.
Im zweiten Teil werden wir erfahren wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können und sich dadurch unser Umfeld und zwischenmenschliche Beziehungen positiv verändern. Dazu lernen wir wieder verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, damit wir uns im Alltag kleine Inseln schaffen können, um sich Zeit zu schenken im Hier und Jetzt zu leben. Dadurch finden wir auch in turbulenten Zeiten immer wieder in unsere Mitte und können miteinander ein Leben mit Freude, Leichtigkeit und Liebe gestalten. Ich freue mich auf diese gemeinsame Reise. "Enjoy Your Life" Für diesen Workshop wird ein Handout erstellt, damit Achtsamkeit nicht nur Theorie bleibt, sondern zum "Reisebegleiter" wird. Im ersten Teil des Workshops werden wir durch verschiedene Achtsamkeitsübungen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen, um in unsere Mitte zu kommen. Dies ist wichtig, um innere Ruhe, Gelassenheit und Frieden zu finden. Denn wie heißt es so schön? "Wie im Innen so im Außen". Achtsamkeit kann uns dabei helfen eine gesunde Balance herzustellen. So kommen wir wieder mehr in Kontakt mit uns selbst, lernen uns besser kennen und was wir wirklich brauchen. Dadurch eröffnen sich neue Sichtweisen und Perspektiven um miteinander das Leben zu genießen und zu feiern.
Der Kurs beinhaltet auch theoretische Inhalte mit Einzel- und Gruppenarbeit.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Schreibblock, Matte, Kissen, Decke und warme Socken.
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| Jeanine Clarizia | |
| E 131 | |
| Kursgebühr:
31,80
€
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