Yoga mit Herz



Fühlst du dich manchmal oder gar ständig verspannt? Kennst du das, dass du dich im Herzen eng fühlst, alles andere als weit und verbunden mit dir? Spüre die Kraft durch die körperlichen Übungen und die Weite im Herzraum. Durch das Zusammenspiel von Atmung (Pranayama) und körperlichen Übungen (Asanas) wirst du nicht nur deinen Rücken stärken, sondern auch die Weite im Herzraum zurück gewinnen. Du entwickelst ein ganz neues Körpergefühl und wirst dadurch die Wirkung auf deine innere Mitte stärken. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk.

23. September 2020 - 02. Dezember 2020
18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Manuela Etzel
E 227
Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach
Kursgebühr:
65,30
Belegung: