Faszienfitness
für übergewichtige SporteinsteigerEin Kurs für Frau und Mann, welche durch eine „langsamere Gangart“ Flexibilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit trainieren wollen. Moderate und natürliche Bewegungen halten Faszien (Bindegewebe), Muskeln und Gelenke gesund, lösen Verklebungen und machen uns elastisch. Unser Ziel: Fitness und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs zeichnet sich außerdem durch ein seniorenfreundliches Profil aus. Ich freue mich auf Sie!
Bitte mitbringen: Isomatte, Igel- und Tennisball, Theraband.
| 10 Abende, 20.02.2024 - 07.05.2024 Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Ina Grunewald | |||||||||||||||||||||
| G126 | |||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 45,40 € |
Belegung:
(noch 5 Plätze frei)
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