Tai Chi Chuan

Tai Chi (sinngemäß "das Höchste", "Beste") setzt eine positive Entwicklung für Geist, Körper und Seele in Gang. Wir lernen, uns von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern zu befreien und unsere innere Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit zu schulen. Nicht umsonst heißt es in der chinesischen Weisheitstradition, mit Tai Chi werde man leicht und beweglich wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und weise wie die Alten. In China und in anderen asiatischen Ländern wird diese Form gerne in öffentlichen Räumen und Parks praktiziert. Wir lernen und üben die neuen Formen (ab Form 18) und vertiefen das bereits Gelernte. Wer die entsprechenden Kenntnisse mitbringt, ist in unserer Gruppe herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Locker sitzende Kleidung, Matte und/oder Decke für Übungen im Liegen, warme Socken oder flache Schuhe.