Die Übungen des Kundalini-Yoga ermöglichen Körper, Seele und Geist auf sanfte und dynamische Weise zu entspannen und mit neuer Lebensenergie zu versorgen. Sie führen zu mehr Elan, Wachheit und einem bewussteren Umgang mit sich selbst und helfen länger gesund und aktiv zu bleiben. Sanfte Dynamik, richtiges Atmen, Meditation und Entspannung sind die wichtigsten Bestandteile dieser Stunde. Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wasser oder Tee. Kein Kurs am 19.03. und 09.04.2025
