Yoga am Morgen mit Sabrina
Wir starten gemeinsam in den Tag mit sanftem Hatha-Yoga und beginnen mit einer Anfangsentspannung, damit du gut geerdet in deiner Yoga-Stunde ankommen kannst. Anschließend mobilisieren, dehnen und strecken wir den Körper mit verschiedenen Asanas (Übungen) im Stehen, Sitzen und Liegen. Positive Wirkungen: bessere Balance, Achtsamkeit, Flexibilität, Verbindung zu dir selbst, uvm. Jeder übt nach seinen Möglichkeiten und hört auf seinen Körper. Wir beenden die Stunde mit einer Endentspannung. Ich freue mich auf dich. Namaste.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga / Iso-Matte, Kissen, Decke, warme Socken, Trinkwasser.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurs ist bereits ausgebucht.
8 Vormittage, 06.02.2025 - 03.04.2025 Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Sabrina Weiß | |||||||||||||||||
E215 | |||||||||||||||||
Kursgebühr: 66,00 € |
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