Fühl dich frei, tanz aus der Reihe!

Tanze, lache, fühle die Musik und habe Spaß, sei einfach du selbst! Nimm dir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Wir starten ganz gemütlich auf der Sport-Matte, wärmen uns auf, bewegen uns zur Musik und wecken dadurch alle Sinne. Danach beginnen wir das freie Tanzen und tanzen ein paar Choreos, hier geht es nicht darum, die Schritte perfekt zu können, sondern Spaß zu haben und den Körper ins Schwitzen zu bringen. Ein abschließendes, entspanntes Cool-Down soll der aktiven Erholung dienen, damit unser Körper wieder "herunterfahren" kann.