Faszien-Training

Dieser Kurs kombiniert das Faszienrollen mit Muskeltraining. Nachdem alle Gelenke einmal durchmobilisiert wurden, kräftigen wir mit Hilfe des Tennisballs verschiedene Muskelpartien. Abgerundet wird der Kurs mit einem Faszienrelease, bei dem myofasziale Triggerpunkte stimuliert werden.

Bitte mitbringen: Matte, 1 Tennisball.
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Zeiten

6 Nachmittage, 21.02.2025 - 04.04.2025
Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr

6 Termin(e)

Fr 21.02.2025 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 28.02.2025 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 14.03.2025 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 21.03.2025 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 28.03.2025 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,
Fr 04.04.2025 16:30 - 17:30 Uhr	Pfarrheim St. Josef, Lindenstr. 41, 63906 Erlenbach,