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Starker Rücken mit Pilates & Co.


Eine starke Rückenmuskulatur und gestärkte umliegende Muskelpartien benötigen wir für die Anforderungen im Alltag. Die Prinzipien des Pilates, wie z.B. die Zentrierung und die Präzision, wirken sehr unterstützend auf das Rückentraining. Gemeinsam mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und anderen Trainingsformen entsteht ein bunter Mix, der für viel Abwechslung sorgt. Abgerundet wird diese Stunde durch eine Entspannung bei angenehmer Musik.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk.

10 Vormittage, 20.02.2025 - 22.05.2025
Donnerstag, 09:30 - 10:45 Uhr

10 Termin(e)
Do 20.02.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 27.02.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 13.03.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 20.03.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 27.03.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 03.04.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 10.04.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 08.05.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 15.05.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Do 22.05.2025 09:30 - 10:45 Uhr Evang. Gemeindehaus, Kana Haus, Rathausstr. 15, 63863 Eschau
Yasemin Jost
G130
Kursgebühr: 65,00 €

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