Basisch, antientzündlich
und darmfreundlich!

Freu‘ dich auf leckere und kreative Gerichte, die  gut schmecken und zugleich deinem Körper gut tun. Als ganzheitliche Darmtherapeutin zeige ich dir, wie du die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft und eine basenüberschüssige Ernährung mit entzündungshemmenden Zutaten kombinieren kannst. Du wirst lernen, wie du deinen Körper mit vitalstoffreichen Lebensmitteln versorgst und gleichzeitig deinen Darm in Balance hältst. Während des Kurses wirst du lernen, wie deine innere Einstellung deine Essgewohnheiten beeinflusst, wie du die richtigen Zutaten auswählst und wie du ganz einfach eine basische und darmfreundliche Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst erstaunt sein, wie einfach es sein kann, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Entdecke die Freude am gesunden Kochen, dein Körper wird es dir danken!

Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Schürze und Behälter für Reste. Außerdem einen Stabmixer / Smoothiemaker oder Thermomix, wenn vorhanden und ein Getränk.

Die Materialkosten (ca. 15 € pro Abend = ca. 30 €) werden im Kurs eingesammelt. Bitte am ersten Termin mitbringen!