Startklar - locker laufen

Laufen tut Körper und Seele gut! Möchtest du das Joggen neu für dich entdecken? Hast du bereits erste Lauferfahrungen und möchtest nun deinen ersten 10-km-Lauf schaffen? Oder hast du eine bestimmte Laufveranstaltung im Blick, bei der du an den Start gehen möchtest? Wenn du eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst und das Training gerne mit Gleichgesinnten absolvieren möchtest, dann bist du hier genau richtig!

Bei „Startklar – locker laufen“ treffen wir uns wöchentlich, um gemeinsam durchzustarten. Wir starten jedes Training mit einem gezielten Warm-up, bauen Kräftigungsübungen ein und schließen nach dem Laufen mit einem Cool-down ab. Die Laufstrecken passen wir jeweils an die aktuellen Witterungsbedingungen und die Tageslänge an. Distanzen und Geschwindigkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Das gemeinsame Ziel am Ende des Kurses ist es locker 10 km laufen zu können.

Ein Angebot des Vereins Barbarossalauf Erlenbach a. Main e.V. Die Teilnahme ist kostenfrei.