Kundalini Yoga ist eine moderne und zugleich traditionelle Yoga-Variante. Es besteht aus dynamischen und aktiven Elementen und ist gleichzeitig sehr meditativ. Du kannst durch Kundalini Yoga ausdrucksstark, gesund und bewusst werden. Die Atemführung und die Meditation orientieren sich alleine um dein Wohlergehen, damit du deinen Körper mit genügend Lebensenergie und Gelassenheit für deinen Altag versorgen kannst. Es gibt einfache und herausfordernde Varianten, daher können sie auch gut von Neueinsteigern praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wasser oder Tee.
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