Schluss mit dem unsichtbaren Management:
Ihr Kurs gegen den Mental Load!

Fühlen Sie sich oft wie die alleinige Managerin Ihres Familienlebens, Ihres Haushalts und der sozialen Kalender – selbst wenn Sie die Aufgaben delegiert haben? Dann kennen Sie das Phänomen des Mental Load nur zu gut. Der Mental Load ist die ständige, unsichtbare kognitive und emotionale Arbeit des Planens, Organisierens und Vorausschauens. Studien belegen: Diese Bürde betrifft hauptsächlich Frauen und führt oft zu chronischer Erschöpfung, Überforderung und dem Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, den Mental Load zu erkennen, ihn messbar zu machen und aktiv zu reduzieren – für mehr Gleichberechtigung in Ihrer Partnerschaft und ein entspannteres Leben für sich selbst. Investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit und befreien Sie sich von der ständigen Last des Alles-im-Kopf-Habens. Beginnen Sie, Ihre Energie wieder auf sich selbst zu lenken!