Nordic Walking für Einsteiger

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die auf den finnischen Skilanglauf zurückgeht. Lernen Sie an diesem Morgen die richtige Bewegungstechnik kennen. Das korrekte Einüben der Technik ist beim Nordic Walking sehr wichtig, um den gesamten Körper optimal zu trainieren und Fehlbelastungen zu vermeiden. Durch gezielten Einsatz der Stöcke und angepasstes Tempo hat das Nordic Walking einen sehr positiven Einfluss auf das Herz- Kreislauf- System und ist durch die richtige Bewegungstechnik ein tolles Ganzkörpertraining.

Falls Sie bereits Nordic Walking Stöcke besitzen, können Sie diese gerne mitbringen. Bitte kaufen Sie sich vor diesem Kurs keine neuen Stöcke! Diese können für eine geringe Gebühr ausgeliehen werden.