Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Körper und Geist vereint. Beim Pilates wird der Focus auf das Powerhouse gelegt, welches den Beckenboden trainiert. Wir wechseln zwischen Anspannung und Entspannung als auch Dehnung der Muskulatur. Außerdem fördert Pilates eine gesunde Körperhaltung durch Stärkung der Tiefenmuskulatur und hilft bei Stressbewältigung. Der Kurs ist für jedes Alter, sowie Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Fitness/Yogamatte, Handtuch und Getränk.

Kein Kurs vom 31.10. bis 11/14/2024.

Zeiten

10 days, 09/26/2024 - 01/09/2025
Thursday, 05:45 PM - 06:45 PM

10 appointment

Do 09/26/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 10/10/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 10/17/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 10/24/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 11/21/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 11/28/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 12/05/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 12/12/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 12/19/2024 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle
Do 01/09/2025 05:45 PM - 06:45 PM	Barbarossaschule, Elsenfelder Str. 53, 63906 Erlenbach, Sporthalle