Innehalten im Alltag! Lausche auf das Innere deines Körpers in Verbindung mit den Haltungen des traditionellen Hatha Yogas. Anhand von kräftigenden Haltungen (Asanas) entwickelst du ein neues Körpergefühl und stärkst deine innere und äußere Haltung. In Verbindung mit den verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und der erholsamen Entspannung (Savasana) kannst du deinen Körper und Geist in Einklang bringen. „Jeder, der atmet, kann Yoga praktizieren.“